现在已经是秋天季节了，但相信大家都没有那种秋高气爽的感觉，其实跟夏天没什么区别，气温一样高。对于这种天气大家都希望来上一杯透心凉的冰水，可是，很多人都不知道，天热给孩子喝冰水对健康来说是很不好的。为什么这么说呢？现在
广州保姆就来给大家讲解一下。
高温天气随便运动那几下，就会满头大汗，而且体温也会比较高，那么这个时候喝下冰水，也许你感觉整个人都爽了，但是心脏、肠胃等器官就会负荷很大。
一般来说，在高温季节，很多人都喜欢喝冰水或者其它冰冻食品，因为感觉这样能够让身体快速降温。虽说身温是降了，但也同时伤“心”了。
众所周知，因为食道与心脏的位置非常接近，如果运动后喝冰水心跳就会加速，身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候，人体的血管是处于扩张状态的，如果这个时候一杯冰水灌入体内，那么全身的血管就会马上收缩，这样就会影响散热并打乱身体调节机能，血压就会突然升高，也就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病，心脏大大地被“伤”，无论对小孩还是老年人都非常不利的。
还有，要注意的是进入高温季节大家都想凉快凉快，可是冰镇食物对于有心脑血管疾病的老年人来说更是不利健康的，也容易引发肠胃方面的疾病，因此大家少吃为妙。
无论在什么时候运动后，如果满头大汗，广州保姆建议大家喝水应该采用多次少饮的方法。水温保持在30℃-40℃效果最好，如果要喝冷饮建议饮用7℃-10℃。
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