高血压安心啦，多种水果陪你放心过夏天

高血压安心啦，多种水果陪你放心过夏天

炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节！还好，盛产水果的夏季提供了人们许多选择：奇异果，苹果，香蕉，柠檬，西瓜，都有很大的帮助。 
　　炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节！还好，盛产水果的夏季提供了人们许多选择，不但营养，也可以帮助降血压，根据美国国家卫生研究院（NIH）推荐，停止高血压的膳食方法中建议饮食要以水果、蔬菜及低脂乳类为主，而以下的水果当中，都有助于降血压。